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El yoga es una disciplina milenaria y antigua conocida por sus múltiples beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Ahora bien, el yoga prenatal te brinda herramientas de preparación corporal, enfocado en la salud de la columna, te ensena técnicas de respiración, fortalece el piso pélvico, además de que complementa la salud de las mujeres durante el embarazo y puerperio. Las futuras madres se sentirán más equilibradas, relajadas desarrollando autoconfianza en su cuerpo y vinculándose mayormente con su bebé, todo esto con la práctica de yoga prenatal.
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En estas 16 sesiones te acompañaré en este camino al desarrollo y la práctica física, mental y emocional durante el embarazo.
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