El yoga es una disciplina milenaria y antigua conocida por sus múltiples beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Ahora bien, el yoga prenatal te brinda herramientas de preparación corporal, enfocado en la salud de la columna, te ensena técnicas de respiración, fortalece el piso pélvico, además de que complementa la salud de las mujeres durante el embarazo y puerperio. Las futuras madres se sentirán más equilibradas, relajadas desarrollando autoconfianza en su cuerpo y vinculándose mayormente con su bebé, todo esto con la práctica de yoga prenatal.
Taller de preparación al nacimiento
El nacimiento respetado también llamado nacimiento suave o humanizado es el proceso en el cual la madre y su ser de apoyo se preparan con información basada en evidencia medica lo cual les brinda opciones para recibir de manera amorosa a su bebé, siendo así que la madre también ejerce sus propios derechos y los del recién nacido. Esto evita la violencia obstétrica y le permite una mejor vinculación inmediata con su bebe, lo cual genera la toma de decisiones consientes e informadas para llevar a cabo un nacimiento de la manera más natural, libre y plena que sea posible.